Forskare: Då är det mest effektivt att dricka morgonkaffe

Den 29 september firar vi kaffets dag. Lär dig fem snabbfakta om det svarta guldet.

TT
Publicerad
Annons

När är det som mest effektivt att dricka sitt morgonkaffe? Hjärnforskaren Steven Miller har tittat på just den frågan och kommit fram till att svaret är någonstans mellan klockan 09.30 och 11.30. Då är nämligen hjärnan som trögast och kortisolhalten som lägst.

Men många är vi nog som är inne på både vår andra och tredje kopp vid den tiden. Onödigt, enligt vetenskapen. Mellan klockan åtta och nio är kortisolhalten, vilket är kroppens stresshormon, som högst och vi är av naturliga skäl då som mest alerta.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons