Sömnforskare: Därför är föräldrar tröttare i dag
Ännu en natt med för lite sömn? Att acceptera läget är ett viktigt första steg för föräldrar, menar författarna till en ny bok om barns och ungas sömn. Att vara trött ingår i föräldraskapet. Och olika barns sömnbehov kan variera mycket.
Anna Ehn
Publicerad
Hjälp – min tonåring vänder på dygnet. Mitt barn vägrar sova i egen säng. Sover hon för lite? För mycket? Gör jag fel? Jag är så trött – vad ska jag ta mig till?
Föräldrar som kommer till psykologen Liv Svirskys mottagning har ofta frågor om sömn av allehanda slag. Sömn, och inte minst sömnbrist, upptar många föräldrars tankar. De är helt enkelt trötta. Jättetrötta. Vilket knappast heller går att undvika, säger Liv Svirsky. Åtminstone inte när barnen är riktig små.
Laddar…