Fysioterapeut: Så tränar du bort hälsporre
Du behöver inte vänta tills smärtan är helt borta innan du börjar springa igen efter att ha drabbats av hälsporre. Det menar fysioterapeut Mikael Boije af Gennäs. ”Bästa sättet att motverka plantar fasciit är egenvård och träning”, säger han.
Publicerad
Hälsporre, eller plantar fasciit som är det korrekta namnet, är en skada som drabbar många motionärer.
– Jag skulle säga att en av tio löpare är drabbade, säger Mikael Boije af Gennäs, legitimerad fysioterapeut på Ortomed Sverige.
Laddar…