”Magkänslan om vad som gör oss glada är ofta fel”
För att ge sina stressade studenter verktyg för att må bättre i sin vardag startade psykologiprofessorn Laurie Santos kursen ”The science of well-being”. Nu har den blivit Yale-universitetets mest populära kurs någonsin.
När psykologiprofessorn Laurie Santos blev ”head of college” på prestigeuniversitetet Yale i USA ingick det i jobbet att bo, äta och umgås med studenterna dagligen. Det gjorde henne chockad över hur dåligt många av dem verkade må. De var stressade, fokuserade hårt på att prestera, sov dåligt och levde enbart för framtiden ”jag ska bara klara veckan, nästa prov, orka till terminens slut”.
År 2018 startade Laurie Santos därför kursen som nu heter ”The science of well-being”, men som av eleverna kallas för ”the happiness course” – för att lära dem om vad som ökar deras välmående. Hon ville hjälpa dem att omsätta kunskapen i praktisk handling, ge dem ökad livskvalitet här och nu. Inte efter examen eller ens efter nästa tenta.