Maxa din löpträning – 80,6 miljoner rundor i analys
Tre tips kan göra dig till en bättre löpare. Företaget bakom löparappen Strava analyserade 80,6 miljoner loggade träningsrundor – och jämförde all data med resultaten från 1,8 miljoner maratonlopp. Syftet: att hitta den perfekta träningen.
Ger längre löparrundor under träningen en bättre sluttid i ett tävlingslopp? Eller är det effektivare med fler men kortare pass?
Företaget bakom löparappen Strava, en app som bland annat registrerar plats, hastighet, tid och längd på användarens löprunda, har loggat och analyserat runt 80,6 miljoner löpturer, utförda av cirka 4 000 löpare.
Laddar…