Orkar du de tre intervallpassen?
Mannen bakom växelsystemet inom skejtskidåkning, skidforskaren H-C Holmberg delar med sig av sitt eget träningsupplägg.
Jennie Aquilonius
Publicerad
Det finns två stilar inom längdskidåkning. Klassisk stil, som de flesta åker på Vasaloppet, innebär att du glider med skidorna parallellt bredvid varandra. Skejtstilen påminner mer om skridskoskär. Båda stilarna är indelade i fem deltekniker, så kallade växlar. Hans-Christer Holmberg, professor i idrottsvetenskap och fysioterapi vid Luleå tekniska universitet, skapade växelsystemet inom skejtskidåkningen 1995.