Misstaget många gör: springer fort och långt
Temperaturerna stiger och kvällarna blir allt ljusare – löpsäsongen har börjat. Här ger löpningsexperterna sina tips för att undvika skador och ha roligare i spåret.
Karolina Bergström
Publicerad
Vårblommorna spirar och med dem även en växande lust hos många att ge sig ut i löpspåret igen. Men en otränad kropp för med sig ökad risk för skador och överansträngning – som riskerar att göra säsongen kort.
Vilka är då de vanligaste misstagen som löpare gör efter ett längre uppehåll?