Psykolog: Vi tänker fel om de som skrattar
Stressad av sommarfester, avslutningar och studentmottagningar? Du är inte ensam. Försommaren är årets mest hektiska tid. Men det finns sätt att hantera stressen. Psykolog Anna Bennich Karlstedt ger råd.
Anna Bennich Karlstedt, legitimerad psykolog med inriktning på kognitiv beteendeterapi, har skrivit boken ”Sjukt stressad”.
Början av juni och veckorna fram till midsommar är, vid sidan av december, årets mest hektiska tid. Det är under denna period som sommarfester med jobbet krockar med studentmottagningar, picknick med barnens klass, grillmiddag med grannar, aw med kompisarna, avslutning på dansen, kören fotbollen och på det ett bröllop, skolavslutning, vårstädning i bostadsrättsföreningen och vernissage på förskolan.
Och då har många redan ett relativt pressat och stressigt liv med många måsten i vardagen.