Krönika
Fixa företaget med schlager
Fenomenet musik kan vara svårt att förklara. Varför tycker vi egentligen om att höra på när ljudvågor kombineras på ett visst sätt? Men att den positiva effekten finns där, det råder det ingen tvekan om. Och faktum är att forskning visar att musik också kan vara ett effektivt verktyg för att bland annat få bättre chefer och motverka stress. Och kanske också öka sammanhållningen på företaget.
Vill du bli en bättre chef? Då är det dags att bli lite kulturell. Forskning vid Stockholms universitet visar att ledarskapsprogram som baseras på konst och musik ger klart bättre resultat än traditionella alternativ. Doktoranden Julia Romanowska har jämfört effekten av två ledarskapsutbildningar, den ena traditionellt utformad, den andra med klassisk litteratur och musik som grund. Resultatet? Så väl enkäter som mätningar av stresshormon hos cheferna – och deras underställda – visade att den konstnärliga ledarskapsutbildningen gav bättre resultat, framför allt på längre sikt. Förklaringen är förmodligen att de konstnärliga upplevelserna går in i hjärnan via känslohjärnan, och aktiverar på så sätt andra processer som skapar en mer bestående effekt, enligt professor emeritus Töres Theorell.
Musik mot stress. För den stressade är särskild tid avsatt för avslappning naturligtvis en bra medicin. Och medicinen fungerar faktiskt ännu bättre om den kombineras med musik. Marie Helsing, psykologiforskare vid Göteborgs universitet. jämför i sin doktorsavhandling från 2012 hur stressnivåerna hos två försöksgrupper påverkas om de fick slappna av en halvtimma varje dag – den ena gruppen med sin favoritmusik i öronen, den andra utan. Och såväl enkäter som mätningar av stresshormonet kortisol visade att musiklyssnandet gav en ökad effekt av avslappning.