Var hjälpsam - 100 timmar om året

Hjälp någon annan - och bli lyckligare själv. Så enkelt verkar det faktiskt fungera, enligt forskningen. En studie som Time refererar till konstaterar att just hjälpa medmänniskor är en av de viktigaste vägarna till att få ett långt och lyckligt liv.

Så här strax efter jul, med en julklappsshopping som kanske fortfarande känns i plånboken, kan resultatet från en annan studie kanske vara trösterikt. En intervjustudie med 150 deltagare konstaterar att vi faktiskt blir betydligt lyckligare av att köpa presenter till andra, än av att köpa något till oss själva.