Alla kan lära sig att meditera
KOMMA IGÅNG. Christina Andersson som mediterat sedan tonåren råder nybörjare att se meditation som ett sätt att då och då fråga sig själv: Hur känns det? Vad händer där inne?
Publicerad
Christina Andersson, snart färdig på psykologprogrammet vid Uppsala universitet, har mediterat i olika former sedan tonåren. För henne är det en form av mental träning. ”Vi vill ju alla försöka använda vår hjärna så effektivt som möjligt.”
1. Kan alla meditera?