Vårda vänskapen - även om du är trött

Foto: ROBIN HALDERT/TT
Publicerad
Annons

En av de mest skyddande faktorerna mot stress är socialt stöd. Tyvärr är risken att vi drar oss undan sociala kontakter när vi känner oss slitna och trötta. Vi kanske jobbar över i stället för att gå på bokklubben eller tackar nej till tjejmiddagen eftersom vi känner oss så trötta och tråkiga.

– Sociala relationer fungerar som en oerhört bra buffert mot stress. Därför bör man verkligen försöka hålla liv i dem även under stressade perioder. Det är också viktigt att komma ihåg att odla relationen till partnern.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons