Professor: Vänner viktigare än träning för ett långt liv

Chansen att leva länge ökar med 50 procent för dem som har vänner, är sociala och tar kontakt med folk på stan. Att ensamhet är en större riskfaktor för hälsan än rökning och stillasittande är forskningsresultat som har fått spridning senaste året. Ju förr man satsar på att bygga nätverk, desto bättre, säger Julianne Holt-Lunstad som står bakom studien.

Agneta Lagercrantz
Publicerad
Annons

– Precis som vi lägger in tid för fysisk aktivitet i våra späckade scheman borde vi lägga in tid för att vara sociala. Och det är lika bra att börja tidigt, säger psykologiprofessor Julianne Holt-Lunstad vid Brigham Young University i Utah, USA.

Hon står bakom flera omfattande analyser som kunnat visa att vänner, föreningsliv och småprat med folk på stan bidrar mer till ett långt liv än alla andra hittills kända livsstilsfaktorer – som att sluta röka och dricka, motionera och gå ned i vikt. Forskningsresultaten har spritts över västvärlden och blivit extra heta senaste året.

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons