Tre testade koster
Publicerad
Lågfettkost:
Kost enligt dagens officiella näringsrekommendationer. Max 1 500 kalorier per dag för kvinnor och 1 800 för män. Mindre fett (maximalt 30 procent av energin) framförallt mindre animaliskt fett från djurriket och istället mer kolhydrater; mindre smör, fet mjölk, feta produkter till exempel i charkuterier.