Studie: Intagna mår bättre med yoga
Den som sitter i fängelse mår bättre av yoga. Både intagnas psykiska hälsa, sömn och impulskontroll förbättras med hjälp av den filosofiska träningsformen.
TT
Publicerad
– Man glömmer bort var man är när man yogar. Man kommer härifrån mentalt.
34-årige Kalle, dömd till flerårigt fängelsestraff, höjer händerna under en solhälsning. På var sin matta på golvet fokuserar männen på att följa rörelserna som successivt blir allt svårare att klara av. Yogapasset på den slutna anstalten i Norrtälje avslutas sedan med avslappningsövningar – och en kram.