De pluggar lycka på högskolan

VETENSKAPLIGT. Lycka på schemat. Det är ingen dröm, utan högst påtaglig verklighet för en grupp studenter på Högskolan i Skövde. På det nya treåriga utbildningsprogrammet ”psykologisk coach” står livsglädjen, och hur man kan höja den, i fokus. Metoderna som lärs ut är förstås evidensbaserade.

Uppdaterad
Publicerad
Att kasta frisbee för att uppnå flow är en övning som de blivande psykologiska coacherna får göra. Man ska göra något uppslukande som man gillar. Man börjar på en låg nivå, utmanar sig själv och gör det hela svårare och svårare tills man uppnår en optimal nivå, förklarar Johanna Berg, som vill sprida den positiva psykologins kunskaper till så många som möjligt.

Att kasta frisbee för att uppnå flow är en övning som de blivande psykologiska coacherna får göra. Man ska göra något uppslukande som man gillar. Man börjar på en låg nivå, utmanar sig själv och gör det hela svårare och svårare tills man uppnår en optimal nivå, förklarar Johanna Berg, som vill sprida den positiva psykologins kunskaper till så många som möjligt.

Foto: JOHAN FRÄMST
Pietro Montebovi jobbade tidigare inom näringlivet, men skolar nu om sig till psykologisk coach på Högskolan i Skövde.

Pietro Montebovi jobbade tidigare inom näringlivet, men skolar nu om sig till psykologisk coach på Högskolan i Skövde.

Foto: JOHAN FRÄMST
Läraren Antti Revonsuo inleder och avslutar meditationen genom att klinga i klockor.

Läraren Antti Revonsuo inleder och avslutar meditationen genom att klinga i klockor.

Foto: JOHAN FRÄMST
Angelica Sandström, Henrik Lennartsson och Adam Damani har valt meditation som en av sina lyckohöjande aktiviteter.

Angelica Sandström, Henrik Lennartsson och Adam Damani har valt meditation som en av sina lyckohöjande aktiviteter.

Foto: JOHAN FRÄMST
Meditationslokalen i hus H på Högskolan i Skövde ligger längst ned i källaren.

Meditationslokalen i hus H på Högskolan i Skövde ligger längst ned i källaren.

Foto: JOHAN FRÄMST
Erik Nordgren och Klara Andreasson är andraårselever på programmet Psykologisk Coach.

Erik Nordgren och Klara Andreasson är andraårselever på programmet Psykologisk Coach.

Foto: JOHAN FRÄMST
Annons

Hur reagerar du när du drabbas av en motgång eller andra trista händelser? Tänker du att det är typiskt dig – att du alltid snubblar på trösklar, att det negativa som inträffat är kännetecknande för ditt liv och att den yttersta orsaken är att du är dum och hopplös – ja då är du en pessimist.

Optimisten ser motgången som tillfällig, i övrigt är det mesta i livet bra och orsaken förläggs utanför en själv: ”Vilken idiot till snickare som satt in en hög tröskel just här!”

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons