Kaffe bra för muskelbyggare
Att dricka kaffe tillsammans med en tallrik kolhydrater efter träningspasset är toppen för den som vill bygga muskler, enligt en ny australisk studie.
Alexandra Hernadi
Publicerad
Kaffe är inte bara uppiggande för den morgontrötte. Ny australisk forskning visar att en kopp java ihop med kolhydrater efter ett träningspass hjälper din kropp att återhämta sig snabbare, rapporterar nyhetsbyrån AP.
Det är forskare vid RMIT University i Melbourne som lyckats visa att koffein som intas tillsammans med kolhydrater, till exempel bröd, spannmålsprodukter, potatis, frukt och grönsaker förhöjer kroppens produktion av glykogen, ett ämne som bidrar till att bygga upp muskler.