Daglig promenad fixar formen
En halvtimmes daglig promenad kan förebygga den viktuppgång som smyger på de flesta av oss i medelåldern. Det visar en stor amerikansk studie som för första gången undersökt den långsiktiga effekten av att promenera. På Husbygårdsskolan i Stockholm tävlar eleverna om att gå och cykla till skolan istället för att få skjuts i bil.
Henrik Ennart, Negra Efendić
Publicerad
I går berättade SvD om Folkhälsoinstitutets satsning på vardagsmotion, till och med genom förändrad stadsplanering, för att förbättra människors hälsa.
I centrum står vanliga promenader men trots att många studier har kartlagt chanserna att bokstavligt talat gå ned i vikt – och det kanske ännu svårare steget: att behålla den nya lägre vikten efteråt – är mycket lite känt om de långsiktiga effekterna.