Oro i virustid – då är det dags att söka hjälp
Risken för psykisk ohälsa ökar när samhället är i kris. När är det dags att söka hjälp?
Om orossignalerna tar över vardagen ska man inte tveka, anser Anna Jacobson, psykolog och psykoterapeut.
Här är några orossignaler att vara observant på:
"Det är viktigt att inte bara vara uppmärksam på oro. Oro är en sak som kan drabba oss i den här svåra tiden, men en annan är också depression", säger psykologen Anna Jacobson.
"Jag tänker också ur samhällsekonomisk synpunkt är det bra att söka hjälp tidigt, för då kan man bryta det med enkla medel", säger psykologen Anna Jacobson.
"Om oron finns där hela tiden och verkligen överskuggar livet, då är det en varningssignal", säger Anna Jacobson, psykolog.
Har oron tagit överhanden?
– Är det så att oron inte går att bryta, om du inte har någon orosfri tid, så är detta en signal att ta på allvar. Om oron finns där hela tiden och verkligen överskuggar livet, då är det en varningssignal, säger Anna Jacobson.