Mästarens 5 tips: Öva upp minnet – och bli piggare
VIDEO | Tränar du ditt minne får du mer energi och bättre sömn. Det menar Mattias Ribbing, flerfaldig minnesmästare som på 30 minuter memorerade morgonens SvD. Här är hans bästa tips.
Nora Engström
Publicerad
Mattias Ribbing är trefaldig svensk mästare i minne och författare till tre böcker om hjärnan och lärande. Han menar att minnesträning kan vara lika viktigt för din energi som motion.
– Du får bättre resultat i det du gör, men du blir också piggare. För på samma sätt som du blir piggare av att bege dig ut i motionsspåret får du mer energi av att öva ditt minne, säger Mattias Ribbing.
Laddar…