”De flesta motionärerna lyfter alldeles för tungt”

Marte Randgaard, 18, lyfte lättare och blev mycket starkare.
Marte Randgaard, 18, lyfte lättare och blev mycket starkare. Foto: Stig B Hansen

Hemligheten bakom att bli starkare? Testa lättare vikter och färre övningar. Här är den sjunde mest lästa artikeln i Träning för livet 2022.

Daniel Kjellgren
Publicerad
Annons

Du kanske är mycket disciplinerad med träningen. Som ett urverk är du på gymmet flera gånger i veckan. Ändå uteblir framgången. Låter det bekant?

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons