”De flesta motionärerna lyfter alldeles för tungt”
Hemligheten bakom att bli starkare? Testa lättare vikter och färre övningar. Här är den sjunde mest lästa artikeln i Träning för livet 2022.
Daniel Kjellgren
Publicerad
Du kanske är mycket disciplinerad med träningen. Som ett urverk är du på gymmet flera gånger i veckan. Ändå uteblir framgången. Låter det bekant?