Låt en ”skön kaxighet” lyfta hemmaträningen
Behändiga redskap och inspirerande Instagram-konton – detta kan lyfta din hemmaträning, enligt experterna.
Karolina Bergström
Publicerad
Fördelarna med hemmaträning är många – du spar eoner av tid på att inte behöva ta dig till och från gymmet samtidigt som du slipper passa tider för klasser och pass. Du kan också spara pengar, eftersom träningsappar och onlineträning ofta kostar mindre än ett medlemskap på ett gym eller träningsanläggning. Dessutom finns en stor möjlighet att träningen faktiskt blir av eftersom du kan träna var du än befinner dig.
Samtidigt blir du utan den sociala aspekten av att träna tillsammans med andra, vilket gör att hemmaträning kanske kan passa olika bra beroende på din personlighet.