Till SvD.se
SvD Perfect Guide

5 tecken: Så vet du om du dricker för mycket vatten

Text: SvD Perfect Guide - 17 maj 2019
Annons

Att dricka mycket vatten är viktigt. För både hälsa och skönhet. Men nu kommer undersökningar som pekar på att för mycket vatten kan skapa obalans i kroppen – och vara direkt skadligt. Det är framförallt saltbrist som är en av de farliga följderna, skriver Expressen Hälsoliv som listar fem tydliga tecken på att man dricker för mycket vatten. Det första är att urinet är genomskinligt. Ljusgult är en sund nyans. Det andra tecknet är att man behöver gå upp och kissa flera gånger per natt.

Vidare skriver man att ett annat tecken är svullna händer, fötter och läppar. För mycket vatten skiftar natriumnivåerna i blodet och du drabbas av saltbrist. Detta kan leda till att kroppen svullnar eller känns puffig. Något annat man måste se upp med är ihållande huvudvärk, orsakat av att hjärnan svullnar.

På femteplats syns ”Illamående, muskelsvaghet eller ihärdig trötthet”. Också en signal på för rikligt vätskeintag.

Källa: Expressen.

Annons