Dilemmat: Du blir aldrig nöjd som perfektionist

Psykologen Alexander Rozental vill hjälpa perfektionister.
Psykologen Alexander Rozental vill hjälpa perfektionister. Foto: Stina Stjernkvist

Att vara noggrann och ambitiös belönas, särskilt i arbets­livet – men det kan gå över styr. Psykologen Alexander Rozental hjälper perfektionister att se nyktert på sina prestationer i ny bok.

Viktoria Myrén
Publicerad
Annons

Noggrannhet, att hålla deadlines och att anstränga sig lite extra är saker som uppskattas i samhället – inte minst i arbetslivet. Och att sträva efter en hög standard och att vara ambitiös, är ju i de flesta fall någonting positivt. Men för perfektionisten slår denna strävan lätt över.

– Typiskt för perfektionister är att man ser sina prestationer i svart och vitt. Antingen har man lyckats med något eller så har man misslyckats. Den bedömningen gör också att det är väldigt svårt att känna sig nöjd, säger Alexander Rozental, psykolog och lektor vid Uppsala universitet som nu är aktuell med boken ”Bättre än perfekt” (Natur & Kultur, 2021), en självhjälpsbok om perfektionism.

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons