Slipper vi träningsvärk om vi stretchar?
Smärtande muskler kan uppfattas som en oundviklig följd av att träna hårt. Går det att förebygga träningsvärk genom att stretcha? Emma Frans undersöker vetenskapen.
Emma Frans
Publicerad
Påstående
Att stretcha är för många en naturlig del av träningsrutinen, som uppvärmning eller efter ett avslutat pass.