Mindfulness på jobbet ökar produktiviteten

Strax före klockan nio varje morgon samlas de i konferensrummet Rödhaken på Roche i Liljeholmen. Någon ställer ut skylten ”Mindfulnessövning pågår” i korridoren. Sedan blundar de tillsammans och följer sin egen andning.

, Agneta Lagercrantz
Publicerad
Annons

Om en kvart ska de ta itu med möten, kollegor som vill något, deadlines, telefonsamtal och en himla massa mejl.

Men än så länge är det alldeles tyst i Rödhaken. Vi andas in – vi andas ut. Vi ska enbart vara här och nu. När en klocka klingar bryts stillheten.

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons