Snacks- och frukosttips
Fikatips: Välj en liten grov macka med ganska mycket pålägg och någon grönsak eller någon bit riktigt mörk choklad plus några nötter, katrinplommon eller aprikoser. Dietisten Mia Troberg Elonq ger sina bästa tips.
Publicerad
Bli kvitt sötsuget
Följ dietistens avsockringsplan för ett friskare liv. Tips och recept.
Läs mer här.
Rostade nötter och frön
Alla nötter är nyttiga så länge du köper naturella. Rosta själv, det blir mycket godare. Servera gärna nötterna lite ljumna.
Läs hela receptet.
Nyttigare snacks
Så rostar du mandlar, sojabönor och solrosfrön.
Läs receptet.
Ät mer frukost och gå ner i vikt
Dietisten: Därför kan du äta mer på morgonen.
Tips och recept.
Annons