Träning minskar risken för influensa

Två och en halv timmes hård träning i veckan kan minska risken att drabbas av influensa med 10 procent. Det visar en ny brittisk studie.

Publicerad
Hård träning två och en halv timme i veckan kan minska risken för influensa med 10 procent, visar en ny brittisk studie.

Hård träning två och en halv timme i veckan kan minska risken för influensa med 10 procent, visar en ny brittisk studie.

Foto: COLOURBOX
Annons

Gillar du att ta i ordentligt när du tränar? Grattis, då löper du mindre risk att drabbas av influensa. Det visar en ny studie gjord vid London School of Hygiene and Tropical Medicine. Över 4 800 personer har deltagit i studien och där kunde man se att 100 influensafall av 1 000 kunde förhindras med hjälp av hård träning. Däremot kunde man inte se samma resultat vid mindre hård träning.

Resultaten är förvisso preliminära och mer forskning inom området är nödvändig. Men sambandet mellan influensa och träning är ändå intressant, tycker Alma Adler som är forskningsassistent vid London School of Hygiene and Tropical Medicine:

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons