Yoga lär dig sätta gränser
FÖR SJÄLEN Att få inre frid behöver inte vara en utopi. Karin Björkegren bytte stress och missnöje mot balans mellan kropp, tanke och själ. Med hjälp av yoga.
Josephine Carr
Publicerad
Det är tidig morgon. Karin Björkegren har hållit en yogaklass i sin sommarstudio i Båstad. Yoga ska nämligen helst utövas med tomt sinne och mage. Karin Björkegren utstrålar ett koncentrerat och öppet lugn. Men yogan kan ge olika effekt.
– Det beror på personligheten. Vissa behöver lugna ner sig, andra behöver mer energi, berättar Karin Björkegren.
Laddar…