”Välj rätt bord om du vill gå ner i vikt”

Välj rätt bord om du vill gå ner i vikt

Vill du gå ner i vikt? Då bör du fundera på var i en restaurang du väljer att sitta. De som sitter vid ett mörkt bord tenderar till exempel att äta…

Frukten som jagar bort vitlöksdoften

Vitlök må smaka bra, men andedräkten efteråt brukar inte vara så rolig. Men nu har forskare kommit på hur man kan mota odören i grind.

Mandlar ger ökad mättnadskänsla

Vill du komma i form och tajta till kroppen? Då kan mandlar till mellanmål vara en bra idé, visar en ny amerikansk studie.

Myten om 10 000 timmars träning

Vid det här laget har nog de allra flesta som sysslar med någonting som kräver gott om träning för att behärska hört påståendet att det krävs 10 000…

Du blir inte lyckligare av att gå ner i vikt

Den som är överviktig eller fet och lyckas gå ner i vikt blir inte nödvändigtvis lyckligare. Tvärtom ökar risken för depression med 50 procent, visar…

Även små mängder alkohol kan skada

Att ta sig ett glas vin till maten är inte så nyttigt som man tidigare trott. Åtminstone inte enligt en brittisk studie som ifrågasätter tidigare…

”Idag är det normalt att leva ohälsosamt”

Det pågår en till mestadels positiv trend i Sverige idag där det börjar bli allt mer populärt att tänka på sin hälsa och träna regelbundet. Den här…

Nordiska dieten bra för hälsan

Nordisk mat kan vara väl så bra för hälsan som den upphaussade Medelhavskosten. Det hävdar danska forskare i en studie som presenteras vid europeiska…

Hur du tränar är viktigare än vad du tränar

Idag verkar väldigt många söka efter den ”perfekta” träningsformen eller den perfekta övningen, skriver SvD:s träningskrönikör Jacob Gudiol.

”Riskerna med sötningsmedel är överdrivna”