”5:2-metoden fick mig att nå balans”

Tom Nyman försöker få till några lunchtimmar på gymmet varje vecka. Dagar när han fastar kör han i lite lugnare tempo.
Tom Nyman försöker få till några lunchtimmar på gymmet varje vecka. Dagar när han fastar kör han i lite lugnare tempo. Foto: Tomas Oneborg

HÄLSOMISSIONÄR Med hjälp av gammal karatedisciplin kryssar han mellan fasta och fest. 5:2-metoden med regelbundna fastedagar ger utrymme för livets goda också, menar Tom Nyman som gärna vill sprida sina tankar om mat och motion.

Maria Carling
Publicerad
Annons

– För mig som gillar god mat utgör alla dieter en utmaning, säger Tom Nyman, medan han bjuder på grönt te från det rikliga utbudet i kontorsköket.

Sedan han började köra 5:2- metoden i våras, då han fastade två dagar i veckan, har urvalet ökat.

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons