Vad är bäst – att cykla eller gå?
Forskaren Anders Raustorp, som skrivit böckerna Att lära fysisk aktivitet och Stegräknarboken (Kunskapsföretaget i Uppsala AB) svarar på läsarnas frågor om vardagsmotion.
Publicerad
Trots att vi har generella råd på befolkningsnivå så måste vi ju alltid ta hänsyn till individen, skador, sjukdomar, motivationsnivå, ålder hur mycket tid man har och vad man föredrar helt enkelt. Lite är bättre än inget och mer är bättre än lite och det är aldrig för sent att börja.
Vad är bäst: cykla eller gå till jobbet?
Laddar…