Tips för vinterlöpning – här har du mobilen
Det finns några saker att tänka på för den som vill löpträna på vintern. Här delar den vana vinterlöparen Sophia Miracolo och Niklas Psilander, forskare på GIH, med sig av sina bästa tips.
Jennie Aquilonius
Publicerad
Är det minusgrader rekommenderar Niklas Psilander att använda tre lager på överkroppen.
Börja med ett tunt underställ, gärna i ull eller merinoull, och fortsätt med ett lite tjockare funktionsplagg. Ytterlagret bör bestå av en jacka som är vindtät och vattentålig men fortfarande andas.