5 övningar för att stärka öm punkt

Ont i handleden? Stress och musarbete vid datorn ger ofta problem. Allra bäst är att träna förebyggande. Därför visar SvD:s expert Rasmus Krantz fem enkla prehab-övningar. Filmen är bara drygt fyra minuter lång, kör den regelbundet så kan du hålla dig skadefri länge.