X
Annons
X

**5 frågor** Hur går mindfulness till?

Camilla Sköld, medicine doktor och ansvarig för en nystartad 7,5 poängskurs i Jon Kabbat-Zinns stress­reduceringsprogam som erbjuds inom all vårdutbildning på Karolinska Institutet. Studenterna följer samma program som sina blivande patienter. Man träffas i grupp under åtta veckor och lär sig kroppsscanning, yoga samt sittande och gående meditation. Däremellan gör man hemuppgifter.

Camilla Sköld är lärare i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ett program med mindfulnessbaserade övningar särskilt utvecklat för sjukvården. Redan den andra kursomgången vid Karolinska Institutet i höstas var fulltecknad. ”Syftet är att mindfulness ska kunna bli ett komplement i den traditionella vården”, säger Camilla Sköld.
Camilla Sköld är lärare i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ett program med mindfulnessbaserade övningar särskilt utvecklat för sjukvården. Redan den andra kursomgången vid Karolinska Institutet i höstas var fulltecknad. ”Syftet är att mindfulness ska kunna bli ett komplement i den traditionella vården”, säger Camilla Sköld. Foto: LARS PEHRSON

1. I sittande meditation ingår att vara uppmärksam på andningen. Vad är det?

Camilla Sköld är lärare i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ett program med mindfulnessbaserade övningar särskilt utvecklat för sjukvården. Redan den andra kursomgången vid Karolinska Institutet i höstas var fulltecknad. ”Syftet är att mindfulness ska kunna bli ett komplement i den traditionella vården”, säger Camilla Sköld.

Foto: LARS PEHRSON Bild 1 av 1
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X