Foto: ENT24/MEGA / IBL Bildbyrå / The Mega Agency/ IBL
Skönhet

49-åriga Jennifer Lopez: Hemligheten bakom mitt yttre

Det är svårt att förstå att det har gått mer än 30 år sedan Jennifer Lopez slog igenom. Än idag har 49-åringen en lyster som de allra flesta avundas. Så, vad är hemligheten?
– Jag försöker leva en hälsosam livsstil, säger den bioaktuella stjärnan i en intervju med People.

Annons

För att uppnå en sund livsstil är Lopez noga med sömn, regelbunden träning – och att dricka rikligt med vatten. I intervjun avslöjar hon att hon sover åtminstone sju till nio timmar varje natt.

Som träning dansar stjärnan i egna studion hemma men det blir även del yoga och styrketräning.
– Jag har märkt att ju äldre man blir, desto mer muskler tappar man.
När det kommer till kost avslöjar Lopez att hon är precis som oss andra och då och då unnar sig att äta gott.
– Jag är inte perfekt. Har jag ätit dåligt eller behöver gå ner i vikt dricker jag en proteinshake på morgonen och en på kvällen.
Bortsett från kost, träning och sömn är hon noga med att vårda sitt spirituella jag.

– Regelbunden meditation och daglig affirmation håller mig på banan.

Foto: IBL

Till Toppen