Ta kontroll över dina digitala vanor i fyra steg

Ungefär 150 gånger plockar vi upp våra telefoner en vanlig dag. Nu vill en global rörelse få oss att reflektera över våra digitala vanor – och ta tillbaka kontrollen. Här delar Tove Blomgren och Hoa Ly, initiativtagare till Time Well Spent Sweden, med sig av sina bästa tips.

Under strecket
Publicerad
Annons

Hur och hur mycket använder du din telefon?

För att ta kontroll över dina vanor måste du först veta hur de ser ut. Många reflekterar kanske inte över vad de egentligen lägger tid på. Med lite kunskap blir det enklare att ta tag i det som upplevs som problematiskt.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons