X
Annons
X

10 hälsofördelar med morötter

Moroten är välkänd för att ha en mängd olika hälsofördelar. Kanske blev du itvingad den här orange grönsaken när du var liten, men det finns många anledningar att fortsätta äta den. Här är tio hälsovinster med att ta en morot lite nu och då, listade av Thehealthsite.com. Klicka dig fram mellan bilderna för att läsa.

Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

Bild 1 av 10

undefined
Foto: COLOURBOX

Det finns en gammal myt om att morötter skulle förbättra synen. Så är inte fallet, men A-vitaminbrist kan påverka synen negativt. Äter man då en morot, som innehåller 200 % av rekommenderat dagsintag av A-vitamin, återställs synförmågan.

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

Bild 2 av 10

undefined
Foto: COLOURBOX

Morötter har länge använts som huskur på grund av sina antiseptiska egenskaper. Om du till exempel skulle råka skära dig, applicera bara morot på såret för att förhoppningsvis förhindra en infektion. Använd i riven eller kokt form.

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

Bild 3 av 10

undefined
Foto: COLOURBOX

Falcarinol är ämnet i morötter som tros ha anticancerogena egenskaper. Forskning har visat att morötter kan reducera risken att utveckla lungcancer, tarmcancer och bröstcancer. Morötter innehåller också antioxidanterna betakaroten, lutein och zeaxantin som skyddar kroppens celler och på så sätt motverkar cancer.

Stäng

SvD VIN & MAT:s NYHETSBREV – vintips och recept direkt i mejlkorgen

    Anmäl dig här
    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X
    Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

    Bild 4 av 10

    undefined
    Foto: COLOURBOX

    I morötter finns vitamin A och andra antioxidanter som skyddar huden mot skada. Det är fria radikaler som påverkar huden och gör att den åldras, på samma sätt som metall rostar. Antioxidanterna motverkar de fria radikalerna så att de inte skadar huden i samma utsträckning.

    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X
    Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

    Bild 5 av 10

    undefined
    Foto: COLOURBOX

    Hjärtsjukdom är en vanlig folksjukdom. Morötter är fullmatade med betakaroten, alfakaroten och lutein som är bra för ditt hjärta och som kan motverka hjärtsjukdomar som hjärtattack och högt blodtryck.

    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X
    Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

    Bild 6 av 10

    undefined
    Foto: COLOURBOX

    Krispiga morötter är finfina saker för dina tänder. När du knaprar på en morot ökar salivproduktionen i munnen, vilket oskadliggör bakterier som orsakar karies.

    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X
    Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

    Bild 7 av 10

    undefined
    Foto: COLOURBOX

    Vill du ha fart på dina spermier så ska du äta morötter. Forskare har funnit att betakarotenet i morötter ökar spermiernas rörlighet med 6,5-8 procent.

    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X
    Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

    Bild 8 av 10

    undefined
    Foto: COLOURBOX

    Du kanske har märkt att varje gång du får ett litet sår så upphör blödningen efter ett litet tag. Blodets koagulation snabbas på av vitamin K, som finns i morötter.

    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X
    Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1

    Bild 9 av 10

    undefined
    Foto: COLOURBOX

    Morötter är inte bara bra för dina ögon, din hud och ditt hjärta. Dessutom boostar de ditt immunsystem. Det är immunsystemet som hjälper din kropp att tillfriskna från ett flertal krämpor samt skydda den från infektioner.

    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X

    Bild 10 av 10

    Förstoppning beror på att matrester hopar sig i tjocktarmen. I likhet med de flesta andra grönsaker och frukter är morötter rika på fibrer som hjälper tarmarna att arbeta mer effektivt och därmed motverka förstoppning.

    Läs även

    Annons
    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X