10 anledningar att äta en banan

Bananen är en av de mest konsumerade frukterna i hela världen. Och inte undra på, frukten har ett högt näringsvärde och är dessutom praktiskt förpackad. En del forskare tror till och med att bananen kan ha varit världens första frukt. Här kommer 10 anledningar att ta sig en böjd, gul frukt, listade av Medical News Today.

Under strecket
Publicerad
Annons

Bananer är naturligt fria från fett, kolesterol och salt. Dessutom innehåller de en rad olika vitaminer och mineraler, som till exempel vitamin B6, mangan, vitamin C, kalium, magnesium, riboflavin, niacin, vitamin A och järn samt kostfibrer.

En studie gjord vid Imperial College of London visade att barn som åt en banan om dagen löpte 34 procent mindre risk att drabbas av astma.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons