10 000 steg räcker inte

Vi svenskar måste röra på oss mer, slår Folkhälsoinstitutet fast i en rapport till regeringen. När SvD försåg familjen Ewers med stegräknare visade sig den nioårige sonen gå tre gånger så mycket som sin pappa.

Under strecket
Publicerad
GUNNAR LUNDMARK
Foto: GUNNAR LUNDMARK
Annons

Motion är bra för hälsan och välbefinnandet. Jo, det har nog de flesta hört, det svåra är att få oss att bli mer aktiva. I själva verket har vi blivit alltmer stillasittande. Det bidrar i sin tur till att öka risken för övervikt, kroniska sjukdomar och för tidig död. Ohälsosamma levnadsvanor, inklusive för lite motion, är dessutom allra vanligast bland personer i socialt och ekonomiskt utsatta grupper.

– Att minska de sociala skillnaderna är en viktigt folkhälsofråga. Vi måste kanske tänka på ett annat sätt än tidigare. Redan när man planerar nya områden måste man exempelvis ta mer hänsyn till det forskningen visat om bland annat grönområdenas betydelse, säger Sarah Wamala, generaldirektör för Folkhälsoinstitutet, FHI.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons