Över Västerbron, runt Kungsholmen, mellan kåkarna på Söders höjder, inne bland bilar och asfalt på Norrmalm. Stockholm är full av löparrundor. Löpning har blivit en året runt-sport för många, men i takt med värmen kommer en allt större del av de idrottsintresserade invånarna ut runt om i huvudstaden. Löpning har blivit hett.

–Det är en stark löparboom. Det blev deltagarrekord direkt på Stockholm Marathon i år och för Göteborgsvarvet är det likadant, säger Torbjörn Sköldefors, chefredaktör på den digitala löpartidningen Marathon.se.

–Vi har upplevt boomar tidigare, till exempel på 1980-talet. Men det som är annorlunda nu är att andelen kvinnor ökar. Det närmar sig 50/50.

Bland Stockholms idrottsföreningar märker man samma trend. I princip alla föreningar i staden, som sysslar med friidrott, har en väntelista för barn och ungdomar som vill börja.

–Just nu har vi väldigt många som tränar. Jag ser en antydan till en ny joggingvåg, säger Mårten Westberg, löptränare i Fredrikshofs FIF.

Jämfört med tidigare springer folk kortare sträckor – fast skaffar mer och mer utrustning, menar han.

–Då sprang folk tio–tolv mil i veckan, hade två par skor och ett tidtagarur. Idag har de fyra par skor, pulsklocka – och springer tre–fyra mil, säger Mårten Westberg.

Framför allt är det 30–40-åringarna som börjar träna i en klubb. Mårten Westberg vill gärna ha in även yngre. Nu är det få som är under 25 år på medel- och långdistanslöpning. Som yngst får de vara 15 år.

För närvarande coachar han 134 personer, men alla är inte med på gruppträningarna, en del tränar individuellt. Könsfördelningen är tämligen jämn, däremot har de flesta löparna stillasittande, intellektuella jobb.

–En anledning till att löpning blivit så populärt tror jag är att det är lätt att passa in i den stressade människans vardagspussel och att det är så enkelt. Det är en sport som alla klarar av, säger Mårten Westberg.

De många motionärerna sätter också avtryck hos försäljare av sportutrustning. På de senaste fyra åren har till exempel sportkedjan Löplabbet mer än fördubblat sin omsättning från 32 miljoner till 70 miljoner kronor.

–Helt klart är det en peak för löpning just nu. Det har blivit en året runt-sport, säger Tom Kellheim på Löplabbet.

Stockholmarna tycks satsa på kvalitetsutrustning. Löparskor får kosta. Förra året kom den första modellen för 2000 kronor. Genomsnittspriset är 1000–1200 kronor.

–Vi ser också att många köper flera par löparskor. På senare har många modeller kommit i vinter- och sommarutförande och det har blivit populärt, säger Tom Kellheim, produktansvarig på Löplabbet.

Längs trottoarer, kajer, cykelbanor och i skogsdungar syns en bred variation av joggingkläder röra sig framåt i olika hastighet. Men även kläder utformade speciellt för löpning har blivit populära de senaste åren.

–Förr sprang de flesta i vanliga shorts och t-shirt. Nu är det många som efterfrågar kläder med funktion som är anpassade för den sport man håller på med, säger Åsa Lilja på Team Sportia.

Färg och form spelar en mycket större roll nu än för några år sedan, menar försäljarna. Förut var det komforten som var det allra viktigaste. Nu kräver kunderna även designade plagg. De senaste åren har det kommit mer färg och detaljer på skorna, menar Mirzo Wallenius, skoinköpare på Sportex och Sportringen.

Också tekniken vinner terräng i sportens värld. Prylar finns det gott om även för den som sysslar med löpning.

–Som exempel kan jag nämna en lösning där man kan koppla ihop en sensor i ett par skor med sin Ipod, och föra över statistik om sitt lopp till datorn, förklarar Fredrik Johanson, vd på Intersport.

Men det som kunderna efterfrågar allra mest är den personliga rådgivningen och utprovningen av skor.

–Visst spelar priset fortfarande en roll, men nu vill man även ha en produkt som är specialanpassad för just sina behov, säger Fredrik Johanson.

Det finns en djungel av skomodeller och märken att välja bland. För nybörjaren är det svårt att hitta rätt. Men utprovningen är samtidigt viktig, menar proffsen. Funktioner som stötdämpning, stabilitet och passform förebygger skador.

–Priset brukar vara avgörande för kvalitetsnivån. Det är inte säkert att det händer något för den som springer i ett par billiga skor från stormarknaden, men risken för skador är betydligt högre, hävdar Fredrik Kjellberg, butikschef på Löplabbet.

När kunden kommer till butiken inleds utprovningen med att han eller hon får ställa sig barfota på en ”spegellåda”, där man tydligt ser fotens form och belastningsytor. Därefter får kunden springa på ett löpband, samtidigt som rörelserna spelas in på video. Genom att titta på filmen i långsam takt avgörs om joggaren lutar foten i någon riktning eller har en neutral fottyp. Skomodellerna som väljs ut kan därmed anpassas individuellt.

–Om någon har besvär med skador eller om det kan behövas någon form av inlägg i skorna slussas de vidare till mig, berättar Ulf Jönsson, ortopedtekniker på företaget Anatomic i Solna, som delar lokalen med Löplabbet.

Att välja ”fel” löparskor är vanligt, men för en del som kommer till Ulf Jönsson räcker det samtidigt med ett par ordentliga skor för att få bukt med onda fötter och andra problem. Då skickas patienten vidare av Ulf Jönsson direkt till skobutiken.

Men i den rådande löparhetsen blir folk bättre och bättre på att välja ett par ordentligt utprovade löparskor. Vardagsskorna är det däremot betydligt sämre med.

–Då blir man trött i fötterna och får ont om man springer en halvtimma. Men det beror ju inte på löparskorna som många tror. Jag skulle rekommendera att man ser över sin övriga skopark också, säger Fredrik Kjellberg.

Just nu är det högsäsong i butiken. En del kommer in och frågar efter samma modell som tidigare, men många är också ”förstagångare”. En vanlig dag gör butiken mellan 40 och 50 skoutprovningar.

–Har man hittat en modell som passar tycker jag inte att det är fel att fortsätta med den, men det kan vara bra att göra ett nytt löptest på vårt band någon gång då och då, och se om någonting har förändrats, säger Fredrik Kjellberg.