Gps visar Karonen vägen till pallen

–Målsättningen är medalj. Och går jag inte till final som en av de sex främsta blir jag riktigt besviken, fastslår Lassi Karonen på dalmål och lyfter försiktigt den smäckra och gula farkosten från båthuset ner i Fyrisåns vatten.

Fåglarna kvittrar och lövsprickningen är i full gång när Lassi Karonen genomför dagens and­ra träningspass. Det är en rese som tar plats i den drygt åtta meter långa och smala båten.

Lassi Karonen är 196 centimeter lång, drygt 100 kilo tung och utrustad med Sveriges hittills högst uppmätta syreupptagningförmåga. 7,2 liter/minut är en rekordnotering som kan jämföras med normalvärdet 2,5–3,5 l/min för en frisk man i 20–25-årsåldern.

–Klart det är bra för självförtroendet att känna till att man har så bra syreupptagning. Men jag vet ju samtidigt inte vad mina konkurrenter har för värden.

I träningskläder syns det tydligt vilken del av kroppen som har styrketränat under vintern. Arm… nej, benen!

–Ja, det är benen som får jobba hårdast. Starka lår är viktigast. Hur konstigt det än låter för en oinvigd, säger Lassi och visar hur han med benen skapar utrymme och kraft för nästa årtag.

Ifjol blev han sjätte man vid VM i München och kvalificerade sig då för OS i Peking. Sedan dess har han – med hjälp av tränaren Per ”Pliggen” Andersson och HC Holmberg, utvecklingschef hos Sveriges olympiska kommitté, förberett sig mycket noggrant och på heltid. I april låg han på träningsläger i Tjeckien där man bland annat med hjälp av gps-sändare studerade och finjusterade tekniken in i minsta detalj. För ska man ro 2000 meter med 240 årtag på drygt sex och en halv minut är det små, små detaljer som avgör.

Tränaren Andersson har till exempel insett och mätt att om Lassi hade kommit sju centimeter längre på varje årtag vid VM ifjol så hade han tagit medalj.

–Ja, gps-mätningen gav en hel del intressanta svar. Rodd är dessutom en sport där man lätt grubblar och funderar kring olika detaljer i teknik och utrustning. Men nu fick vi både synbara och mätbara bevis på flera saker när vi kopplade ihop gps-tekniken med videoupptagning, konstaterar Lassi.

Sålunda hoppas Lassi att han har kommit till rätta med startmomentet som tidigare varit en akilleshäl. Han tappade tidigare ofta en båtlängd jämfört med konkurrenter under loppets inledande 250 meter. Och det håller förstås inte i det långa loppet.

Efter testerna i Tjeckien vet han att maxhastigheten i loppet, omkring 20 km/tim, uppnås redan efter de sex inledande tagen. Lassi vet exakt var i båten kroppen ska vara placerad och under vilken del av årtaget som hastigheten är högst och att frekvens inte ersätter rätt anlagd kraft.

Med den kunskapen och en näst intill perfekt försäsong ser han fram emot världscuppremiären i maj.

–Men det går inte att toppa formen mer än en, högst två gånger, under en säsong. Och alla satsar förstås på OS, fortsätter Lassi som är 32 år gammal när han gör sitt första olympiska spel.

För idrottshistorien om Lassi Karonen är högst egen. Som tonåring var han en hygglig fotbollsspelare och längdskidåkare hemma i Dalarna. Tävlade en del och blev som vuxen trogen elitmotionär. Så följde han med sin storebror och tränade kyrkbåtsrodd.

–Det var ett kul och ambitiöst gäng. Det var roligt så jag fortsatte och vi hade en del framgångar.

Så slog han sig ihop med ”Pliggen” Andersson i dubbelsculler och tog sin första SM-medalj för fem år sedan – 26 år gammal.

Omgivningen och han själv insåg att här fanns det potential och nu är han med bestämda och kraftfulla tag på väg i en roddbåt – till Kina.

Kristofer Gustafsson

08-13 55 15

kristofer.gustafsson@svd.se

Fler artiklar