Fråga: Vi är ett glatt gäng på fyra som ska åka Öppet spår. Vi har laddat upp med ny skidutrustning och annan kringutrustning. Vi bryr nog oss alla mer om utrustningen än om vi kan åka skidor eller inte.

Och det är just det som är vårt problem. Vi har i princip aldrig åkt skidor. Vi bor i Stockholmsområdet och kommer med all förmodan inte kunna åka så mycket skidor innan loppet som vi egentligen vill göra.

Hjälp! Vad rekommenderar du för annan träning som kan hjälpa oss i vår uppladdning? Hur många mil bör man till exempel ha i kroppen innan ett Vasalopp för att inte bara genomlida det? Vi är alla fyra rätt så hyfsade motionärer. Vi har tidigare sprungit antingen en halvmara, mara eller Lidingöloppet.

Vi har tidigare funderat på rullskidor, men det känns tyvärr inte som ett alternativ.

/Björn Jonsson

Svar: Bra initiativ!

Ni kommer att få ut väldigt mycket om ni tar er tid att vara med på något av de Vasaloppsläger som arrangeras runt om i landet, besök ett läger där ni vet att det är gott om snö!

Där går man igenom skidutrustning, vallning och skidteknik, plus att du kan fråga instruktörerna om det du är osäker på. Du kommer också att få bra skidvaneträning under dessa dagar.

Bra träning är förstås rullskidåkning, stakning med och utan frånspark.

Annars verkar ni ju bra tränade och det är det ju det som är viktigt!

Som sagt åk iväg några helger och åk mycket skidor!

Lycka till!

//otto