Fråga: Jag bor i Stockholm och kommer inte ha möjlighet att träna så mycket skidor. Däremot simmar jag mycket - alla fyra simsätt. Jag undrar om simning (med eller utan paddlar) kan ge mig tillräckligt med träning för överkroppen? Jag sprang även Lidingöloppet och cyklar en hel del.
/Christoffer Rydland
Svar: Simmning är jättebra träning! Du har säkert en jättebra grundstyrka, vilket är bra. Men skall du få tillräcklig träning så skulle jag rekommendera slangar och givetvis, nu när det är snö, åk skidor!
Det gäller att få mycket av den så kallade grennära träningen och det får du när du tränar skidåkning.
Lycka till!
//otto
Skidexperten
Jan Ottosson, mångfaldig Vasaloppsvinnare har svarat på läsarnas frågor om skidteknik och skidträning inför Vasaloppet. Läs alla frågor och svar via länken här under.
