–Det går bra. Vi ska köra för guld i sprintstafetten också, säger Marcus.

Den 24-årige västgöten fick göra sitt bästa för att njuta av guldet, samtidigt som den utmattade kroppen ska återfå sina krafter och hjärnan rikta fokus mot en ny tävling.

–Men jag tog inte ut mig lika mycket idag som i 15-kilometersloppet. Då behövde jag mer än ett dygn innan jag kände mig pigg igen. säger Marcus.

I restaureringsarbetet efter loppen gör den medicinska staben sitt för att åkarna så snabbt som möjligt ska återfå sina krafter.

–Det börjar egentligen direkt efter målgång, berättar landslagsläkaren Klas Östberg.

–Så fort de kommer i mål är det viktigt att de får dryck och det är en specialblandning som vi kallar återhämtningsdryck med mycket kolhydrater och proteiner. Det är viktigt att energidepåerna fylls på så snabbt det är möjligt, fortsätter Klas Östberg, som annars mest ägnar tid åt att se till att åkarna håller sig friska.

Och det är direkt efter målgång som de är mest mottagliga för infektioner. Truppen hålls under noga uppsikt. Minsta hostning eller tecken på att allt inte står rätt till kollas upp.

–Vi har klarat oss väldigt bra än så länge. Men är oturen framme och någon blir sjuk har vi ett bra hus utanför OS-byn där denne får flytta in och tillfriskna. Det gäller både aktiva och ledare.

För Marcus Hellner handlar det nu om byta fokus. Tillsammans med Teodor Peterson ska han försöka upprepa det Björn Lind och Thobias Fredriksson gjorde i Turin för fyra år sedan.

Och formen kunde inte ha varit bättre. Inte självförtroendet heller. Men i skiathlonloppet agerade han länge hjälpryttare. Parallellen till taktiken som används inom cykelsporten var tydlig och så länge Johan Olsson höll undan i täten var taktiken given för Hellner och Anders Södergren som också i hög grad bidrog.

–När vi såg att Johan fått en lucka försökte vi hålla oss i täten av klungan och hålla nere farten. Det gick ganska bra, för det var ingen som verkade vilja göra något grovjobb förrän på slutet.

Det är inget snack om att landslagsledningen lyckats med sin föresats att skapa ett landslag i harmoni och med stark lagkänsla. Något som inte är alldeles självklart i en individuell sport.

–Det är klart att vi försöker hjälpa varandra om det blir sådana lägen. Men fartdämpningen gynnade faktiskt mig också. Nu behövde jag inte gå för fullt utan kunde spara krafter fram till spurten, säger Marcus, som skänkte Anders Södergren en tacksamhetens tanke.

–Han var med och gjorde jobbet och kunde jag skulle jag ge honom en del av medaljen.