Svårt att få barnen att gå och lägga sig? En ny amerikansk studie visar att barn som sover dåligt riskerar att bli överviktiga när de blir äldre. Forskare vid Michigan University studerade 785 barn från 10 amerikanska städer, rapporterar BBC. 22 procent av de som sov mindre än nio timmar per natt var överviktiga medan bara 12 procent av de som sov 10-12 timmar per natt vägde för mycket enligt BMI-kurvan.

Studien som publiceras i den medicinska tidskriften Pediatrics har utgått från barnens BMI men inte tagit hänsyn till föräldrars vikt och livsstil. Men resultaten är samstämmiga med tidigare studier som visar att brist på sömn kan leda till både ökad aptit och minskad energi.

Enligt en studie vid Bristol University i Storbritannien har den som reglbundet bara sover fem timmar om dygnet en högre halt av hormonet ghrelin som framkallar hungerkänslor än den som sover betydligt mer. Annan forskning visar att att den som sover dåligt äter onyttigare än den som har en regelbunden nattsömn.

Alexandra Hernadi

08-13 56 05

alexandra.hernadi@svd.se

Fler artiklar