Skalvet inträffade nära Iwaki i nordöstra Japan och hade en magnitud på 7,1, enligt det geologiska institutet USGS.

Skalvet inträffade på en mils djup utanför Iwaki, 16 mil från Tokyo. Iwaki ligger i prefekturen Fukushima, där det skalvdrabbade kärnkraftverket Fukushima ligger och enligt Tepco som driver verket har arbetare evakuerats därifrån.

Enligt Japans meteorologiska myndighet beräknades en svallvåg på en meter träffa Ibaraki, det län som drabbades hårdast av tsunamin för en månad sedan. Då var vågen på sin högsta punkt runt 23 meter hög.

En tsunami på en halv meter väntades i Fukushima-prefekturen. Skalvet inträffade åtta mil söder om staden Fukushima, enligt USGS.

På flygplatsen i Narita stängdes tillfälligt en landningsbana efter skalvet för säkerhetskontroll, enligt AFP.

Energibolaget Tepco som driver det skalvdrabbade kärnkraftverket Fukushima meddelade att inga problem uppstått till följd av måndagens skalv.

Skalvet kändes bland annat av i Tokyo.

- Det skakade jättemycket. Inte så att böckerna ramlade ut och inte som den stora jordbävningen den 11 mars, men det var rejält, säger Nagame Hayami, press- och informationsassistent på svenska ambassaden i Tokyo och skyndar sig att avbryta samtalet.

- Jag måste titta på tv och se hur stort det är.

Tidigare under måndagen hölls en tyst minut över hela Japan för att hedra de som omkom i den enorma flodvågen för en månad sedan.

Klockan 14.46 ljöd sirenerna i Kesennuma i norra Japan, en signal till de arbetare som ännu gräver i resterna av staden för att finna kropparna efter de runt 15 000 människor som fortfarande saknas. Männen tog av sig handskar, masker och hjälmar och stod tysta med böjda huvuden i regnet. Därefter plockade de upp sina verktyg och fortsatte leta.

På måndagen framträdde även premiärminister Naoto Kan i flera av världens ledande tidningar. Där tackade han det internationella samfundet för den hjälp Japan fått efter skalvet och tsunamin den 11 mars.

Efter katastrofen har 13 000 människor påträffats döda.

Japanska myndigheter meddelade tidigare på måndagen - innan det nya skalvet inträffade - att evakueringszonen runt kärnkraftverket Fukushima kommer att vidgas till områden bortom tvåmilsradien från kärnkraftverket, däribland byn Iitate, fyra mil bort, delar av staden Kawamata samt andra områden.

- Att sätta igång med evakueringen omedelbart är inte nödvändigt, sade regeringstalesmannen Yukio Edano enligt Reuters, men tillade att den nya evakueringsprocessen bör inledas inom en månad.