Du är här:
SvD.se
Startsidan
Inrikes
Terapi bättre än sömnmedel

Terapi bättre än sömnmedel

Publicerad: 28 november 2007, 22.28. Senast ändrad: 28 november 2007, 22.30

Riskerna med sömnläkemedel har underskattats. Det gäller särskilt bland äldre konsumenter där förekomsten av biverkningar är högre. Minnesproblem, fallolyckor och dagtrötthet är upp till fem gånger så vanliga i denna grupp.

Nu varnas läkarna för att slentrian-mässigt skriva ut sömnläkemedel till äldre. Åratals utskrivning är ingen ovanlighet idag.

–Sömnläkemedel är inte så ofarliga som många tror, framhöll Åke Schwam, distriksläkare i Uppsala, vid ett symposium om sömn hos äldre på Läkarstämmans första dag.

Han hänvisade till flera studier som visade på påtagligt förhöjd biverkningsrisk hos patienter över 60 som använder sömn-medel jämfört med jämnåriga kontrollgrupper som fått verkningslös substans.

Både finmotoriken och minnesfunktionerna kan påverkas liksom risken för fallolyckor och i viss mån även trafikolyckor.

Skälet är att läkemedlen lagras längre i kroppen hos en åldrad människa vilket ibland får konsekvenser dagen efter.

–Yrsel, dagtrötthet och kognitiva problem är vanliga hos äldre som använder sömnmedel men många kopplar inte problemen till sömnläkemedlen utan tror att de sovit för lite och ökar på konsumtionen, säger Åke Schwan.

Äldre, särskilt 80plus-generationen, tillhör idag storkonsumenterna av sömnmedel. I vissa landsting använder sig upp till hälften av 80-åringarna av sömnmedel för att sova.

Många äldre tror att de sover för lite för att de vaknar på natten. Ofta har det en naturlig förklaring eftersom många lägger sig för tidigt.

Sex timmars sömn kan vara fullt tillräckligt för en äldre människa.

–Det viktiga är inte att sova länge. Det viktiga är att inte vara dagtrött, framhåller Åke Schwan.

För äldre som ändå anser sig ha problem med sömnen kan kognitiv terapi, så kallad sömnskola, vara ett alternativ.