Det är uppfordrande gatunamn i det Lidingökvarter där Elsa Hirsch Sindemark bor med sin man. Men det var inte förrän hon ordinerades motion på recept som hon började leva upp till Motionsvägens och Frisksportarvägens budskap.
Foto: GUNNAR LUNDMARK
Fysisk aktivitet på recept, FaR, infördes på försök 2001 för att förebygga och behandla sjukdomar med en klar koppling till fysisk inaktivitet som exempelvis hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.
Meningen var att patienter i riskzonen för olika sjukdomar skulle uppmuntras till att bli mer fysiskt aktiva genom att få motionsråd utskrivna på recept, precis som vilket läkemedel som helst.
Nu har alltså metoden utvärderats och ser ut att fungera väl.
–Det är glädjande att en så enkel insats kan få så stora effekter på folkhälsan, säger Lena Kallings, doktorand vid Karolinska institutet som arbetar med en avhandling i ämnet.
Första delen av hennes avhandling som publicerats i Scandinavian Journal och Medicine & Science in Sports, tyder på att metoden har en klar inverkan på benägenheten till fysisk aktivitet liksom på det mentala och fysiska välbefinnandet.
Slutsatserna baseras på enkätsvar från 300 patienter vid 13 olika vårdenheter över hela landet.
Patienterna, varav flertalet är i 50-årsåldern, har vid två olika tillfällen fått svara på frågor om hur de tycker metoden fungerat. De vanligaste skälen till att de fått motion på recept var problem med övervikt och olika smärttillstånd, främst rygg- och nackproblem.
Mer än var tredje uppgav att de nästan aldrig deltog i någon form av fysisk aktivitet. Vid uppföljningen sex månader senare hade denna siffra minskat till 16 procent.
Flertalet uppgav sig nu vara fysiskt aktiva varje dag eller åtminstone ett par gånger i veckan. Den ökade fysiska aktiviteten hade haft effekt på olika smärttillstånd liksom på välbefinnandet i stort.
Undersökningen följs nu upp med en kontrollerad studie där patienterna ska lottas mellan fysisk motion på recept och annan behandling.
Trots de goda effekterna är det fortfarande bara en tredjedel av landets vårdcentraler som tillämpar metoden.
På måndag presenteras därför en ny upplaga av det uppslagsverk som ska fungera som hjälpmedel vid utskrivning av motion på recept.
Den nya upplagan av FYSS, Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling, innehåller flera nya sjukdomstillstånd där motion visat sig fungera väl, både som behandling och för att förebygga sjukdom.
