Tidigare studier har visat att det räcker med tre-fyra timmars träning per vecka för att minska bröstcancerrisken. Nu ser det ut som om forskarna måste ompröva den slutsatsen.

En ny stor studie, publicerad i veckans nummer av Archives of Internal Medicin, visar dessutom att det inte räcker med promenader för att få ner bröstcancerrisken. Fysisk ansträngande träning som simning, jogging ­eller ­motionsgymnastik måste det vara och minst alltså fem timmar per vecka.

Studien omfattar 110599 lärare i Kalifornien, 22–70 år gamla, som följts från 1995 till 2002. Varje kvinnas träningsmönster, från högstadiet och framåt, har noga kartlagts och dokumenterats.

Under perioden insjuknade 2649 kvinnor i invasiv, djupgående bröstcancer och 593 i mer ytlig, lokalt avgränsad cancer, så kallad cancer in situ.

Störst nytta av träningen hade kvinnor med den ytliga cancerformen och – överraskande nog – kvinnor med icke hormon­beroende tumörtyper, cirka en femtedel av de invasiva bröstcancerfallen.

–Ett unikt fynd som visar att motionens skyddande effekt tydligen bara gäller för vissa tumör­typer, säger Leslie Bernstein, medicinprofessor från Keck School of Medicine i USA, och huvudansvarig för studien.

Detta är den första studien där forskarna granskat motionerandets betydelse för olika typer av bröstcancer. Studien är också den ­första som kunnat slå fast motionens långsiktiga betydelse för kvinnans framtida risk att insjukna i bröstcancer.

Den svenske bröstcancer­experten, professor Jonas Bergh på Radiumhemmet, tycker resultaten är viktiga.

–Det visar på nytt att motion inte bara är viktigt för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar utan också skyddar mot bröstcancer. Kanske har vi hittills underskattat motionens betydelse när vi pratar om hur cancer kan förebyggas, ­säger han.

Han betonar dock att det behövs mer forskning på området, särskilt för att granska om det finns skillnader beroende på ­tumörtyp.